Ścieżki wsparcia dla każdego wieku
Każdy program dopasowujemy do konkretnej grupy, wieku uczestników i miejsca — od pojedynczych zajęć po dłuższe cykle.
Dla dzieci 6–9 lat
Spokojny Start
Wprowadzenie do emocji, mindfulness, ruchu i oddechu.
- Emocje
- Mindfulness
- Ruch
- Oddech
Dla dzieci 9–12 lat
Emocje bez chaosu
Samoregulacja, emocje i większe poczucie bezpieczeństwa.
- Samoregulacja
- Emocje
- Bezpieczeństwo
- Uważność
Dla nastolatków
Teen Reset
Stres, presja szkolna, emocje i pewność siebie.
- Stres
- Presja szkolna
- Emocje
- Pewność siebie
Dla rodziców
Spokojny Rodzic
Praktyczne narzędzia wspierające dziecko i własną regulację.
- Narzędzia na co dzień
- Komunikacja
- Regulacja
- Wsparcie
Nasz sztandarowy format — sesje rodzic + dziecko
Dotyk Spokojności Family
Wspólne praktyki budujące bliskość i wzajemne zrozumienie.
- Oddech
- Ruch
- Mindfulness
- Zabawa
- Świadomość ciała
- Relaks
- Praktyki budujące bliskość
Programy dla szkół, fundacji i organizacji
Dotyk Spokojności Partners
Gotowe formaty dla instytucji i organizacji pracujących z dziećmi i rodzinami.
- Zajęcia 30–60 min dla dzieci
- Praktyka rodzinna
- Warsztat dla rodziców
- Cykl tygodniowy
- Program wellbeing dla szkoły
- Aktywność na festiwalu
- Wydarzenie community
- Program indywidualny
Cena zależy od konkretnego programu lub wydarzenia. Część naszych zajęć może być bezpłatna dzięki wsparciu partnerów i organizacji.
Gotowi zrobić pierwszy krok?
Dołącz do najbliższych zajęć albo zaproś nas do swojej organizacji.