Miejsce, gdzie dzieci i rodzice odnajdują spokój
Poprzez oddech, ruch, mindfulness i wspólne doświadczenia pomagamy budować odporność emocjonalną i poczucie bezpieczeństwa.
“Spokój to nie brak burzy,
lecz spokój pośród niej.”
— Thich Nhat Hanh
Miejsce wsparcia dla dzieci, młodzieży i rodziców
Dotyk Spokojności to przestrzeń wsparcia dla dzieci, młodzieży i rodziców, stworzona przez dwie specjalistki — Światłanę i Annę. Naszą koncepcją jest terapeutyczne podejście mindfulness, które jest naukowo udowodnione w pracy z lękiem, strachem, umiejętnościami samoregulacji, nadpobudliwością i innymi trudnościami.
W pracy łączymy nowoczesne podejścia, techniki oddechowe, ćwiczenia ciała i pracę z emocjami. Wierzymy, że zdrowie psychiczne jest kluczową częścią ludzkiego życia, szukanie pomocy jest normalne i bezpieczne, a wsparcie rodziców jest niezbędne.
Otwartość
Akceptacja bez osądzania
Przyjęcie
Przestrzeń, by być sobą
Potencjał
Wiara w każdą osobę
Zespół, któremu możesz zaufać
Anna
Psycholożka, współzałożycielka
“Bardzo ważne jest dla mnie tworzenie atmosfery akceptacji, ciepła i bezpieczeństwa, w której każde dziecko i każdy dorosły może poczuć: «ze mną wszystko w porządku».”
Moi klienci to dzieci, młodzież i rodzice. Najczęściej zgłaszają się z problemami korekty zachowania, wysokiej wrażliwości i lęku. Dlatego w swojej pracy dużo uwagi poświęcam emocjom i zachowaniu — bo bardzo ważne jest nauczenie człowieka rozumienia tego, co czuje.
Pomagam
- Dzieciom i młodzieży — lepiej rozumieć swoje emocje
- Rodzicom — znajdować narzędzia wsparcia siebie i dziecka
Wykształcenie
- Magister psychologii, 2012, Kijów
- 2025–2026 KGU «Psychologia dziecięca»
- 2026: certyfikat «Podstawy psychiatrii» (UIKPT)
Światłana
Coach, pedagog korekcyjny, założycielka
“Ważne jest dla mnie nie tylko znalezienie rozwiązania konkretnego problemu, ale pomoc człowiekowi w odczuciu większej pewności siebie i wewnętrznego spokoju.”
Wierzę, że każde dziecko ma wewnętrzne zasoby do rozwoju i pokonywania trudności. Czasem potrzebna jest bezpieczna przestrzeń, wsparcie i osoba obok, która pomoże dostrzec nowe możliwości.
Pomagam
- Lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby
- Poczuć więcej pewności siebie, wewnętrznej stabilności i spokoju
Wykształcenie
- Wyższe wykształcenie: «Psychologia»
- Wykształcenie w zakresie logopedii i pedagogiki korekcyjnej
- Ponad 8 lat doświadczenia pracy z ludźmi
Usługi stworzone dla Twojego dobrostanu
Mindfulness
Indywidualne sesje uważności pomagające odnaleźć spokój w codziennym życiu i rozwinąć zdolność do bycia tu i teraz.
Medytacja
Prowadzone praktyki medytacyjne dla wszystkich poziomów zaawansowania — od pierwszego oddechu po głębsze stany skupienia.
Praca z Oddechem
Techniki oddechowe redukujące stres, poprawiające koncentrację i wspierające regulację układu nerwowego.
Redukcja Stresu
Programy oparte na MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) dla osób doświadczających wypalenia i przeciążenia.
Równowaga Emocjonalna
Praca z emocjami poprzez uważność — rozwijanie odporności psychicznej i samoświadomości.
Praktyki Relaksacyjne
Techniki głębokiej relaksacji, skanowanie ciała i joga nidra dla pełnego wyciszenia i regeneracji.
Wybierz ścieżkę dopasowaną do Ciebie
Przejrzyste ceny, bez ukrytych opłat
Wszystkie sesje odbywają się w Warszawie lub online. Możliwe pakiety i dofinansowanie przez pracodawcę.
Pierwsza Konsultacja
bezpłatnie · 30 min
Poznajmy się — bez zobowiązań
- 30 minut online lub w Warszawie
- Omówienie potrzeb i oczekiwań
- Informacja o dopasowanej formie wsparcia
- Bez zobowiązań i opłat
Sesja Jednorazowa
za sesję
Idealna na start lub okazjonalne wsparcie
- 50–60 min z prowadzącym
- Indywidualny plan praktyki
- Materiały do samodzielnej pracy
- Wsparcie mailowe przez 7 dni
Pakiet Miesięczny
/ miesiąc
Najbardziej popularne rozwiązanie
- 30 min bezpłatna konsultacja
- 4 sesje indywidualne
- Nieograniczony dostęp do zajęć grupowych
- Cotygodniowe nagrania medytacji
- Priorytetowy kontakt z prowadzącym
- Spersonalizowany program tygodniowy
Program Transformacji
/ 3 miesiące
Głęboka, trwała zmiana przez pełen kurs
- 30 min bezpłatna konsultacja
- 12 sesji indywidualnych
- Kurs MBSR 8-tygodniowy
- Dostęp do wszystkich warsztatów
- Biblioteka nagrań i materiałów
- Dedykowane wsparcie między sesjami
- Certyfikat ukończenia programu
Co mówią nasi uczestnicy
Zrób pierwszy krok
Napisz do nas — odpiszemy w ciągu 24 godzin i umówimy bezpłatną 15-minutową rozmowę wstępną.
Zamkowa Warszawa, 03-890
Pon–Pt: 7:00–21:00 Sob–Niedz: 8:00–18:00
team@dotykspokoju.eu
+48 792 277 571 +48 796 633 484